Kort fortalt

Det er vigtigt for både sind og krop, at man lytter til den. Husk at søvn, rigtig kost og motion er godt til både kroppen og det mentale.

Projektet

Da søvn kan have en enorm stor indvirkning på kroppen, så er det afgørende at man lytter til hvad, der er godt for en selv, hvor blandt andet søvn er en vigtig faktor.

Det kan variere meget fra person til person, hvor mange timers søvn, der er nødvendigt. Derfor er vi i gang med, at slå et slag for at informere flere danskere omkring deres søvnvaner, og hvilken indvirkning det har, både positivt og negativ, alt efter hvor meget man sover.

Arbejdsdagen kan blive langt bedre, hvis man får den passende mængde søvn.